リフレクソロジーの原理
「どうして足を刺激したら体にいいのでしょうか？」
足つぼマッサージ（リフレクソロジー）の原理って
どういうものなのでしょう。
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リフレクソロジーの原理「どうして足を刺激したら体にいいのでしょうか？」 足つぼマッサージ（リフレクソロジー）の原理って
どういうものなのでしょう。 |
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「どうして足を刺激したら体にいいのでしょうか？」 足つぼマッサージの原理ってどういうものなのでしょう。 私が、調べた（理解できた）ものには２つあります。 第一にリフレクソロジー（Reflexology）です。 リフレクソロジーとは、反射療法と呼ばれ、 足の裏(あるいは手の平等を含む場合もある)の特定部位を押せば 体の特定部位に変化が起こる現象を活用し、疲労の改善などをはかる療法です。 名前の由来は REFLEX（反射）と OLOGY （理論の意味を表す 名詞を作る接尾語）を併せた造語であるとの説が有力だそうです。 足は第2の心臓とよばれ、たくさんのつぼが集まっています。 場所も決まっていて、反射区と呼ばれています。 足の特定の部位（反射区）が、身体のそれぞれの部位に対応していることが 突き止められ、フットチャート（足の地図）というものが作られています。 フットチャートは足裏反射区図と呼ばれることもあり、 両足の裏に身体の部位の名称が書き込まれています。 健康サンダルなんかの健康関連グッズについている、あれです。 （上の写真） フットチャートは人体のもつ共通の、科学的にも検証された性質を 活用しているものなので、(イギリス、西洋、台湾)いずれの系統のマッサージに おいてもフットチャート(反射区の地図)自体は、ほぼ一致しています。 反射って何でしょう。 私たちの身体の表面や内部の神経の多くは、 身体に変化が起きたときに作動して、神経の反射運動を引き起こします。 この刺激に対して自覚しなくても起こる反応のことを反射といいます。 足を揉むと刺激が生じ、その反射によって脳が刺激され、 血液や神経を経て器官や内分泌線、筋肉の動きなどをサポートする 指令を送ります。 足の反射区の作用を利用し、反射区と関連する器官や部位の神経を 刺激することによって、活性化をサポートするのがリフレクソロジーの原理です。 第二は循環の原理です。 足つぼマッサージをすることによって、血行がよくなり、 体の老廃物を出すことができます。 （老廃物を尿として出すので、マッサージ後は水をたくさん飲みましょう。） 私達の身体の内部には、各関節及び筋肉に沿って、動脈、静脈、毛細血管が 縦横無尽に走っています。 動脈は、体の細胞に必要な酸素や栄養を運ぶ役割をし、 静脈は老廃物や炭素ガスなどいらないものなどを運ぶ役割をします。 また毛細血管は動脈が運んできた栄養と酸素を細胞に与え、 老廃物と炭酸ガスを静脈へ運ぶ役割をします。 だから血管に老廃物が滞ったときには、細胞や各器官、各部位の機能に 何がしかの障害が生じます。 足のまわりにも張りや塊、腫れ、ツッパリ感、ゴリゴリした感じなどの 変化がみられます。 これが老廃物です。 この老廃物は身体に何かしかの不調をきたしたとき、 それに対応する各反射区の末梢神経に向かって引力がかかり、 集積しやすくなります。 足つぼマッサージでは、末端部分に集まった老廃物に アプローチすることによって、血流の活性化をサポートし、 血流循環の作用に働きかけます。 一方、心臓は血液を送り出す機能はありますが、 吸い上げる機能は無いそうです。 そのため足の筋肉が収縮するときの圧力によって、 静脈血が心臓に戻ってくるのです。 これが、足は第二の心臓と呼ばれる所以です。 私たちは自分の足を使って歩くことは、 足の裏まで来た血液を心臓へ送り返すことになり、 血液の循環を促進させることなのです。 夜、仕事で疲れて足つぼマッサージをしているとゴリゴリ、グリグリと老廃物が 溜まっているのがわかりますよ。 先生は足を見て腫れ物や斑点を見てどこが悪いか解ってしまいます。 先生いわく「人間の体って単純」らしいです。 以上二つが、大きな理由ですがもうひとつ「陰陽平衡理論」というものもあります。 「陰陽」つまり光と影、男と女のように、 足でいうと外側が陽、内側が陰となるそうです。 身体では皮膚が陽で臓器が陰となり足部の反射区を刺激することは、 各器官や臓器の働きにアプローチし、機能を正常にする働きをサポートします。 すなわち、陽を刺激し、陰の働きをサポートすることにより、 人体の自然治癒力の向上にアプローチしていくのです。 足つぼマッサージは病気を治療するものではありませんが、 自分の体をメンテナンスすることもできます。 最後にリラックス効果もあります。 夜、寝る前に足の裏を触ったあとは、気持いいですよ。 |
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